แพ็กเกจงานแต่งงานหาดใหญ่ฟลอริส

สอนทำอาหาร : เมนูลดน้ำหนัก”เส้นบุกแกงเผ็ดอกไก่”

 

   

     วันนี้ร้านดอกไม้หาดใหญ่ฟลอริสจะมามาแนะนำเมนูอาหารลดน้ำหนักนะคะ เหมาะกับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักและเมนูนี้ยังเหมาะกับผู้ป่วยเบาหวานอีกด้วย เพราะมีรสชาติที่อร่อยเหมือนกินแกงที่ใส่กะทิมันๆ แต่ไม่มันเลยเพราะใส่นมสดแทน และมีรสชาติที่ไม่จืด ทำให้ผู้ป่วยเบาหวานรู้สึกมีความสุขในการรับประทานอาหาร

     เส้นบุกมีประโยชน์มากคือมีพลังงานต่ำ ช่วยควบคุมน้ำหนักตัว ช่วยลดไขมัน และยังช่วยในเรื่องระบบขับถ่ายได้ดีอีกด้วยทำให้ไม่เกิดท้องผูก ป้องกันโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่ เมนูนี้ชื่อว่า“เส้นบุกแกงเผ็ดอกไก่” เป็นเมนูเพื่อสุขภาพมากๆค่ะ เหมาะกับคนที่ต้องการลดน้ำหนักและดูแลสุขภาพ เมนูนี้ทำไม่ยากค่ะ มาลองทำดูนะคะ

 

ลักษณะของเส้นบุก

 

เมนูอาหารลดน้ำหนัก : เส้นบุกแกงเผ็ดอกไก่

 

เครื่องปรุง

1. พริกแกง

2. น้ำมันพืช  2  ช้อนโต๊ะ

3. อกไก่หั่นเป็นชิ้นลูกเต๋า

4. แอปเปิ้ลหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ

5. มะเขือพวง

6. นมสด  1  ถ้วย

7. น้ำเปล่า  1/2  ถ้วย

8. น้ำปลา  2  ช้อนโต๊ะ

9. น้ำตาลปีป  1  ช้อนชา

10. พริกชี้ฟ้าหั่นเฉียง

11. เส้นบุกสำเร็จรูปลวกน้ำร้อน ยกขึ้นสะเด็ดน้ำ และม้วนให้พอคำ

 

วิธีทำ

1. ตั้งกะทะให้ร้อน ใส่น้ำมันพืชและคั่วพริกแกง

2. ใส่ไก่ลงไปผัดให้สุก จากนั้นใส่มะเขือพวงและแอปเปิ้ลลงไปผัด

3. เติมนมสดลงไป และปรุงรสด้วยด้วยน้ำปลา น้ำตาลปีป เติมน้ำเปล่าลงไปเล็กน้อย

4. ใส่ใบโหระพาและพริกชี้ฟ้าลงไปผัดพอคลุกคลิก

5. แล้วตักราดใส่เส้นบุกที่เตรียมไว้ในจาน

 

ข้อมูลดีๆจาก :  ร้านดอกไม้หาดใหญ่ฟลอริส จังหวัดสงขลา www.hatyaiflorist.com

 

 

ชมภาพตัวอย่างผลงานเพิ่มเติมของทางร้านมากกว่า 200 แบบ

และสั่งดอกไม้กับทางร้านหาดใหญ่ฟลอริสได้ที่นี่ >>>  http://www.hatyaiflorist.com/ภาพผลงาน/

นึกถึง ร้านดอกไม้ นึกถึง หาดใหญ่ฟลอริส นะคะ Propose

เรื่องที่น่าสนใจอื่นๆ:

แสดงความคิดเห็น

comments

Powered by Facebook Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>